Achso T-Bar Rudern heißt die übung also, habe nie gewusst wie die heißt.
Wäre doch besser oder zuersteinmal mit T-Bar Rudern zu beginnen anstatt mit Kreuzheben ?

Und kommen wir zu Beinpresse, ist die wirklich schlecht für die Bandscheiben ?
Hab da noch nie was bemerkt.

Vielleicht steige ich doch bald mal um auf Kniebeugen.