Videos: Kniebeugen, Bankdrücken und Rudern Vorgebeugt - richtige Ausführung?

[Racedriver]

kniebeugen -> weiter runter! und knie nicht durchstrecken!

bankdrücken -> ellenbogen nicht durchstrecken!

rudern -> viel weiter vorbeugen!

[NaturalC]

okay meinst du mit knie nicht durchstrecken wenn ich im stand bin und die beine nicht sehr grade haben darf?

[saufkuh]

Beim Rudern vieeeeeeel weiter vorbeugen, das heißt vorgebeugtes Rudern, nicht stehendes rudern

[NaturalC]

ok dann werde ich mich ungefähr 90° vorbeugen okay?

[NewLife1]

eher 45°

[imported_S_H]

kniebeugen: vieeeel weiter runter, das gewicht scheint so leicht zu sein, dass man
deine technik unter richtigem gewicht nicht beurteilen kann.
bankdrücken: wie schon gesagt, ellenbogen nicht durchdrücken
rudern; 45 grad sind das ziel! konzentrier dich auf das zusammenziehen der schulterblätter

generell: videos mit deinen trainingsgewichten (sieht in den videos nicht nach deinen max satzgewichten aus) wären besser zu beurteilen