Also ich trag mein Sixpack meistens in der rechten Hand

Wenn du ein Sixpack willst musst du eine Diät halten, was ich bei deinen Werten nciht tuhen würde, denn Hungersixpack sieht *******e aus...
Wie viel Kalorien du benötigst kann dir keiner sagen, denn jeder Mensch ist anders.
Errechne mal deinen Grundumsatz an Kalorien