HI,

ich hatte das auch vor wenigen Monaten! Konnte nicht mal mehr richtig den Bizeps anspannen.. hat zu weh getan..

Dann bin ich mit dem Trainingsgewicht runtergegangen und hab fest Voltadol geschmiert.

Der Orthopäde hat mir dann noch Empfholen Friktionen zu machen. Also Bei der Elbogensehnenansatzplatte gegen die Muskelfasern zu massieren.. richtig fest, dass macht es dann wieder akut, wenn es schon chonisch geworden ist...

Und das hat dann geholfen.. jetzt spür ich fast nichts mehr und kann wieder hart trainieren.

Er meinte manchmal, gerade wenn man Stiegerungen bei den Gewichten macht und voran kommt, kann es sein, dass die Sehnen und Bänder nicht gleich schnell mitkommen wie die Muskeln wachsen. Das kann das auch bis zu 6 Monaten dauern bis die sich daran gewöhnen..

Und bei dir könnte das chronisch geworden sein. Also sollten Friktionen helfen.. aber schau vl bei einem Othopäden vorbei und frag ihn, ob das hinkommt..

Greetz
Paul