Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 18.05.2005, 19:19 #1
    SamuraiXXX
    SamuraiXXX ist offline
    Neuer Benutzer
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    49

    Beste Übung für Rücken

    Abgesehen von Klimmzügen weil die kann ich nicht.
    Was ist die beste übung?
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  2. 18.05.2005, 19:25 #2
    Bus4ido
    Bus4ido ist offline
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    Kreuzheben
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  3. 18.05.2005, 19:50 #3
    -theANIMAL-
    -theANIMAL- ist offline
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    Ich finde für den Rücken braucht man eine Übungs-"Einheit"

    das heißt für mich das man:

    Klimmzüge/LH-Rudern
    +
    Kreuzheben

    macht.

    Oder am besten gleich überhaupt die Grundübungen sind gut für den Rücken.
    "Find What You Love and Let It Kill You!"
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  4. 18.05.2005, 20:14 #4
    imported_Warrender6
    imported_Warrender6 ist offline
    Sportstudent/in
    Registriert seit
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    Beiträge
    1.588
    Langhantelrudern, Kreuzheben

    das mit den Klimmzügen wird schon! Dran bleiben. Es ist ja auch egal, wenn du nur 3 am Anfang schaffst.
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