Hi, ich hab mal die Tage n Thread aufgemacht in dem ich einen TP gepostet habe der das Kreuzheben auch auslässt.
Schau da doch mal rein. LH rudern ist z.B. auch nicht drin. Name: 3er Split Klassisch.

Ansonsten ist BB mit 15 ne gefährliche Sache bei falscher Ausführung der Übungen.