Zitat Zitat von Manowar24
Hallo Zähne

wie tief beugt ihr beim Heben? wie tief muss man denn überhaupt mindestens gehen, damit man den Rückenstrecker ordentlich fordert aber die Beine nicht zu stark?
Also ich geh immer relativ weit runter
ich nehme mal an, du meinst wie tief runter mit dem hintern: und bei korrekter übungsausführung wird dies nur von deinen körperproportionen bestimmt.