danke für die zahlreichen antworten!

mit den khs ganz runter zu gehen wird nicht gehen, aber ich denke die 6 reiswaffeln und die 100g haferflocken machen bei meinem training das kraut nicht fett...

ich glaub es wird schon... freu mich dann auf den wettkampf wenn ich dann so richtig prall vor lauter kohlenhydrate bin!

heute war ich leicht beugen und cardio und jetzt fühl ich mich total fertig!

ich euch wegen dem gewicht auf dem laufenden halten - meine freundin wird sich auf alle fälle freuen!

"oiso robert - jetzt ehrlich - findest du nicht auch, dass dein bauch schon mal kleiner war" *lloooooll*

lg,
bipolar