Zitat Zitat von riddle
die KH wird er brauchen sind ziemlich wichtig

zumindest jetzt noch

du wirst ja wieder das mit dem KH laden machen

ich weis wie es mir geht wenn ich (gute KH) vermerht zu mir nehme hab ich mehr kraft ist ja auch logisch KH = Power

aber das bischen gewicht bringst schon runter da bin ich mir sicher

fg

EDIT : aja CLA hat bei mir den stoffwechsel angeregt kann also ein versuch wert sein
versuch eine suppe das warme ist gut und ne suppe hat nicht soviele kcal
und macht relativ satt
kannst auch eiskaltes wasser trinken das ist auch eine art fettburner
weil du kühlst den körper ab und das muss er wieder hoch bringen da verbrauchst ein paar wenige kcal und überhaupt entwässert das ganze recht gut
aja kannst ruhig mehr kaffee trinken hilft bei mri auch beim abnehmen
irgendwo hier im forum hab ich gelesen das 1mg nikotin (kaugummis bei uns sportlern natürlich) + 200 mg coffein um bis zu 12 % den stoffwechsel erhöhen aber wenn du raucher bist bringt dir das nichts

Das mit dem Wasser ist unfug. Man müsste gut 25-30l 0° klates Wasser trinken um 1Kcal zu verbrauchen.