Zitat Zitat von Ragingheaven
bin ich net beleidigt...darf ich fragen warum?
wie gesagt haben eben noch absolut gar keine ahnung davon.deswegen bin ich ja in diesem forum
... orientiere dich bitte an kraftdreikämpfer, oder auch gewichtheber (das erlernen der sehr komplexen gewichthebertechnik ist natürlich nicht erforderlich).

alleine geht das natürlich überhaupt nicht. kontaktaufnahme mit einem gewichtheberverein wäre ratsam. alternativ - es ist nicht die schlechteste lösung - wäre ein mittrainieren im kraftraum der werfer hilfreich.

das mindeste ist aber die gesellschaft eines erfahrenen kraftsportlers, wenn du wirklich nur im studio trainieren willst/kannst.