Alkohol trotz Creatinkur?

[H_D]

Creatin an trainingsfreien direkt morgens und an trainingstagen nach dem training.
Ist eigentlich ganz einfach.
Mehr über creatin findest du im suppbereich im creatinsammelthread welcher mit WICHTIG markiert ist.
Alkohol und creatin passt nicht.
Sofern du es einmal pro woche bis kurz vorm abschuss bringst solltest du dir lieber gedanken machen ob es überhaupt zum bodybuilding passt.
Ich war zwar auch mal jung aber da gab es noch kein creatin.
Trink wenn du einen bechern willst reichlich wasser zuvor und danach um den flüssigkeitsverlust im rahmen zu halten.

[Jakob93]

Hmm.. Ich baller das Zeug einfachmal rein.. Die paar Euro sind schnell wieder drin..
Mal schauen obs was bringt..

[gaggeis]

Hmm.. Ich baller das Zeug einfachmal rein.. Die paar Euro sind schnell wieder drin..
Mal schauen obs was bringt..

Dann mal viel erfolg.


Closed!!