Was hält Ihr von dieser Trainings variante

[petit carlito]

ich könnte dich sagen was ich davon hälte, wenn du es genauer beschreiben tun tätest...

[charly471]

ich könnte dich sagen was ich davon hälte, wenn du es genauer beschreiben tun tätest...

Tu mal arbeiten an die Stellung der Worts

[good_lift]

ruhig mal machen!!
hast ne kürzere Trainingszeit und nen guten Pump!
es wäre auch nicht meine erste Wahl, eher um abwechslung ins Training zu bringen... aber wie gesagt ruhig mal machen!!! bist auf jeden Fall im Muskalaufbaubereich... und wenn du Gewichte steigern kannst is alles bestens!!! wenn nicht, wechselst halt wieder... ganz easy!!

[Darnoc]

Deine Frage müsste eher lauten, mache ich Kraftraining oder Muskelaufbautraining (Hypertrophietraining).

Zähle einfach die Sekunden in einem Satz zusammen. Liegt die Sekundenzahl unter 30 Sekunden machst Du Kraft, über 40 bis 60 Sekunden machst Du Muskelaufbau und über 60 bis ... Sekunden beginnt die Kraft-Ausdauer.

Die Anzahl der Wiederholungen spielen dabei eher einer untergeordnete Rolle.

Ich hoffe Dir geholfen zu haben

[YC!]

Deine Frage müsste eher lauten, mache ich Kraftraining oder Muskelaufbautraining (Hypertrophietraining).

Zähle einfach die Sekunden in einem Satz zusammen. Liegt die Sekundenzahl unter 30 Sekunden machst Du Kraft, über 40 bis 60 Sekunden machst Du Muskelaufbau und über 60 bis ... Sekunden beginnt die Kraft-Ausdauer.

Die Anzahl der Wiederholungen spielen dabei eher einer untergeordnete Rolle.

Ich hoffe Dir geholfen zu haben

Und was is mit PITT? Wir trainieren mehrere Minuten im Satz und trotzdem isses Hypertophie.

[steppo25]

Diese Technik fördert nur den Saftanstieg (wie übrigens Deine aktuelle Signatur schon drastisch-spritzig anzeigen thut).
Indes, eine gewisse Korrektur ist unter konsequenter Anwendung moderner Wadenatmungs-Technik erzielbar.
Du mächst schon Dein Ding, ich bin da janz optomystisch!