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Was soll ich Essen?!
Abend liebe Bodybuildinggemeinde,
Hab da mal ne frage an euch ich will ohne cardio nur durch ernährung mein kfa reduzieren wie mach ich das mein training umstellen?
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Keine Arme - Keine Kekse
Stickies lesen 
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Und Cardio machen. 
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 Zitat von Fuin
Und Cardio machen.
Habs auch ohne geschafft. Von 18% auf 11%. Man braucht kein Cardio, dauert halt nur länger.
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Keine Arme - Keine Kekse
Zitat von Anel6969
Habs auch ohne geschafft. Von 18% auf 11%. Man braucht kein Cardio, dauert halt nur länger.
Mag sein, Cardio ist aber JEDEM der Krafttraining macht zu empfehlen. 
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Zitat von Doppelbock
Mag sein, Cardio ist aber JEDEM der Krafttraining macht zu empfehlen.
Hm. Wieso? (Ernst gemeint, mich interessierts wirklich)
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Moderator
Zitat von Failout
Abend liebe Bodybuildinggemeinde,
Hab da mal ne frage an euch ich will ohne cardio nur durch ernährung mein kfa reduzieren wie mach ich das mein training umstellen?
Bitte stickys lesen über training ernährung und co.
Wenn dann durch EIGENINITIATIVE ein grundwissen vorhanden ist sind detailfragen immer gerne willkommen.
So aber schliesse ich den thread da wir keine personal trainer sind.
Closed!
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