Guten Morgen,

ich lese mich ja in letzter Zeit wieder ein bisschen ein und mir stellt sich eine Frage auf die ich keine Antwort finde

Bei der Atkin Diät soll man ja möglichst in die "Ketose" kommen und bei der Anabolen Diät macht man sich das doch mit Phase 2 gleich wieder kaputt?!?!?!?!?

Sobald der Körper in der Ketose ist sucht er sich Fettreserven im Körper und nutzt diese? Somit verbrenne ich ja das "Fett" und bei der Anabolen passiert das doch auch doch mach ich mir alles nach paar Tagen kaputt?


Bitte nicht hauen, ich bin mit dem Buch noch net ganz durch aber glaube auch kaum, das was da drin steht, das mir die Frage beantwortet


Gruß