Wenn mans hochtheoretisch sehen will, kommt es auf die Faserverteilung in den Muskeln an...

So sind in Waden und Unterarmen hauptsächlich langsame Ausdauerfasern, die kannst du jedes mal trainieren, und kommen auch meist zu kurz (außer Unterarme die bei Rudern und Kreuzheben schon belastet werden und darum bei Splits an nicht Rückentagen trainiert werden können).

Aber bei Oberarmmuskulatur ist das anders, da die aktiv in den Oberkörperübungen eingesetzt werden. Die kannst du bei Unterentwicklung versuchen mit einmal pro Woche zu trainieren.