Zitat Zitat von Denniboy
wenn ich will,das der bizeps wächst trainiere ich den auch,das gleiche mit den waden,da reichen KH und rudern allein nicht aus! Und wer denk ja,der soll mal anfangen mit den bizeps curls und dann wird er staunen was für ein potential sein bizeps noch hat,das erst durch die curls ausgeschöpft werden kann!!!
Sagst du das auch zu Klimmzügen??