Kreuzheben schädlich für mich ? (Wirbelsäule)

[Held vom Erdbeerfeld]

wenig gewicht,korrekt ausführung , ggf sumo-kreuzheben versuchen,mach ich derzeit auch und klappt super mit dem rücken

[YC!]

Wegen knackenden Gelenken zum Orthopäden, das hört sich an, als würdest du´s mit dem auf die Gesundheit Achten manchmal etwas übertreiben.

Korrekt ausgeführt, sollte das Kreuzheben deinem Rücken nix anhaben, im Gegenteil.

[boomboomboom]

Wegen knackenden Gelenken zum Orthopäden, das hört sich an, als würdest du´s mit dem auf die Gesundheit Achten manchmal etwas übertreiben.

nein nein nur ist das bei mir nicht normal, das knackt bei jeder bewegung des handgelenks und vor allem hört man ja von überall was anderes.. die einen sagen, es ist total schädlich, die anderen sagen, das ist normal.. da wollte ich mir fachkundigen Rat holen. . an erster stelle war ich ja wegen den Rückenschmerzen dort.. ich übertreibe sicher nicht mit Gesundheit, ganz im gegenteil leider will mich nur nich so kaputt machen wie ich war, das war nämlich echt übel

[vonDumm]

Am besten lässt du es dir von jemandem zeigen der Ahnung davon hat. Wenn du niemanden kennst und die Trainer auch nicht sonderlich kompetent sind, dann kann man nur dazu raten einen Gewichtheberverein aufzusuchen.