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  1. #11
    Sippin' on Some Syrup Avatar von Sived
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    Zitat Zitat von H_D
    für deine daten bisl wenig kcal oder? wie hoch ist denn dein gesamtumsatz?
    Ja hast durchaus recht..bissl wenig Kcal. Frezze extra Nüsse abends, damit der KcalWert steigt. Mhhh denke mit 3500Kcal könnte ich gut fahren denke ich?!
    Everybody is brave 'till they get punched in the mouth.

  2. #12
    BB-Schwergewicht
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    rein von deinen daten könnten 3500 schon hinkommen.
    versuchs doch mal damit und schau nach 2 wochen, ob du zu- oder abgenommen hast und dann kannst ja anpassen

  3. #13
    Sippin' on Some Syrup Avatar von Sived
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    Zitat Zitat von H_D
    rein von deinen daten könnten 3500 schon hinkommen.
    versuchs doch mal damit und schau nach 2 wochen, ob du zu- oder abgenommen hast und dann kannst ja anpassen
    Zur Zeit nehme ich nicht zu und nicht ab. Okay danke für die Tipps, werde bissl mehr Speck und Käse abends essen, dann haut das hoffentlich hin
    Everybody is brave 'till they get punched in the mouth.

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