Sorry wusste nicht ganz genau wo ich mit dem Thread hin solltze und dachte das das Anfängerforum am besten ist.
Ich trainiere schon seit ca. 2 Jahren in einem Fitnesstudio und hab jede woche reglmäßig Handball Training (3x die Woche)
ich glaube das ich schon eine relativ gute Muskulatur habe, möchte jedoch mehr an Gewicht zu legen um im Handball noch durchschlagsstärker zu werden.
gruß
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Zitat von Mr.Brightside
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