Warum sollte man LH-Rudern nicht PITTen können?!?

Wenigstens HCPITT kann man locker machen!

10-12Wh. danach 10singels.

Wo is das Problem?!?

LH aus der Halterung nehmen und 1wh. ausführen zurück in die Halterung.


Wenn keine Halterung da, dann halt sog. "Bent-Over Barbell Rows" machen...


Wo ein Wille....



greetz