MACH DASS LIEBER AUF GAR KEINEN FALL!!!

Weil dann das Gewicht mehr auf deine Kniegelenke drückt als wenn du die Fersen voll aufsetzt.
Denn beim vollen aufsetzten nimmt die Muskulatur das Gewicht auf und nicht das Kniegelenk.

Und wenn du nicht runterkommst ohne das du auf die Zehenspitzen musst dann hilft nur üben und deine Waden dehnen weil hier, der Hund begraben liegt.
Du hast anscheinend verkürzte Waden!!!
Also dehnen, dehnen und noch mal dehnen.

Du es deine Kniegelenke zu liebe.