Yep, das ist keine Schleimbeutelentzündung!
Vielleicht hattest du dazu noch eine.

Vielleicht kann Magma zu dem Bild was sagen?


Für die Zukunft: Die beste Sache um Schleimbeutelentzündungen und Schulterproblemen vorzubeugen ist kontinuierliches Rotatorentraining.
Auch sehr zu empfehlen sind schoulder lockouts, beschrieben z.B. von Doggcrap auf t-nation. Hab aber grad den Link nich.