Ist sicher nicht der einzige Grund um sich bei Facebook anzumelden....... man bemerke den Smilie.

Ich hab das erste Buch von ihm und finde es Hammer weil es mir als Einsteiger extrem geholfen hat mal ein Überblick über die Anatomie, die vielfalt an Übungen, und richtigen Technik zu bekommen.

Hmm hab auch kein Plan wie ich der Gruppe beitretten kann würde ich auch gerne machen.

Ich bis jetzt nur wie unten beschrieben vorgegangen.......

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