WKM/3er Splitt/Hatfield

[stephan90]

Außerdem gehe ich 2 mal die Woche zum Boxtraining wo die Waden durch das Seilchenspringen eigentlich schon recht gut trainiert sind.

[bEeInG]

Also wenn du in 2,5 Jahren 3 kg zugenommen hast, solltest du vielleicht etwas an deiner Ernährung ändern. Ins besondere wenn du noch boxt, das verbraucht ja auch ordentlich Kalorien.