Zitat Zitat von daddycool83
@tima: also ganz ehrlich, das mit dem muskelkater hat sich irgendwie gelegt?!
das habe ich beim kreuzheben und kniebeugen direkt nach den übungen.. also kein richtigen MK sondern ich kann dann immer kaum gehen lol .

ein MK ist nicht wirklich empfehlenswert, eher sogar kontraproduktiv

sei froh das du kein mk hast^^

ich bin wohl ein mensch der sehr mk anfällig ist