Frage zu Kraftdaten

[petit carlito]

Hab dich mal für deine Beleidigungen gemeldet.

Wie lange ungefähr um so eine Brust zu bekommen?
http://munfitnessblog.com/wp-content...st-and-abs.jpg

wer das hier fehlinterpretiert, muss blind oder dumm sein.
mehr gibts nicht zu sagen.

[Pain_CK]

fake wegen welchem bild?

könnt ihr bitte die fragen beantworten anstatt über irgentwelche fake sachen zu reden

[Kinzi]

hää ? beleidigung ?!...
hab doch zu keinem gesagt ?! meine einzige aussage war, dass das von ihm reingestellte bild mit der brust möglicherweise ein "fake-bild" ist, dass nicht zu 100% echt ist (zB die brust) sondern möglicherweise wie in iwelchen model-katalogen per bildbearbeitungsprogram aufbereitet wurde...
daher nicht zu 100% ernst zu nehmen ist...mehr nicht...
oder worin besteht das problem jetzt ?!

[Kinzi]

Kaum wird er in seinem Bilderthread etwas gelobt, hebt er gleich ab.

Hab dich mal für deine Beleidigungen gemeldet.

oder hast du mich damit gar nicht gemeint ?!

[petit carlito]

na charly?
was sagst du jetzt?

hab ich recht, oder hab ich recht?

[Das Schwäbische Grauen]

bist blind oder dumm?

Lieber petit carlito du hast jetzt 4 Punkte bekommen und das System hat dich für eine Woche auf Urlaub geschickt!

Ich bitte dich dann auf dein Umgangston zu achten (wenn du wieder zurück kommst! ) Das war jetzt nicht das erste mal!

@All
Auch euch bitte ich anfänger fragen nicht so verbal ..ihr wisst schon was ich meine..zu beantworten! Hilfe suchende werden hier geholfen und nicht fertig gemacht!

Danke

DSG

[pmx-berlin]

Ich finde, mehr als 100kg nach einem Monat zu heben schon sehr beachtlich. Die Ausführung würde mich daher auch interessieren.
Kommt natürlich auch darauf an, wie dein Körperbau so ist... manche sind ja von Natur aus kräftig.

[Bowa]

Die BD und KB-Werte sind ja nach 1 Monat Training ziemlich normal..
Aber 100kg sauber zu heben ist nach der Zeit schon ne Marke..

Poste auf jeden Fall mal ein Video davon!

[Pain_CK]

werde ich demnächst mal machen, bin ich aber beruhigt das die kraftwerte normal sind, letztens kam eine "kante" zu mir beim kreuzheben und hatte mich gefragt warum ich da so viel mache, er hatte gesagt er machte maximal 1x20er auf einer seite, ich hatte 2x20er auf einer seite, aber er hatt die lg auch nicht abgelegt er hatt die imemr festehalten udn der hat glaube ich gestrecktes kreuzheben gemacht

[Progressive]

meine kraftwerte:
BD 65kg (5wdh)
KB 90kg (5wdh)
KH 90kg (2wdh)

Also 105kg nach 1 Monat find ich schon happig, ich hab bei 60kg angefangen
und mache jetzt Kreuzheben seit ca 8 Monaten