Hilfe bei Ernährungs/Trainingsplan

[Armin_Puffar]

Das ist also ein "Ernährungsplan". Ich dachte immer, dass zu einem EP Nährstoffverteilungen, Mengen und detaillierte Angaben gehören. Aber da habe ich mich wohl geirrt.

Du scheinst niemnad zu sein, der groß darauf Wert legt sich eigenständig Wissen anzueignen, oder? Denn alle deine Fragen werden hier im Anfängerbereich in den "WICHTIG"-markierten Themen ausführlich besprochen.

[lukiii]

wo hab cihd enn behauptet dass das ein ernährungsplan ist? ich hab gesagt ich brauch hilfe bei einem, ich hab nur gesagt was ich nromalerweise esse
und nein hab ich ja gesagt

[Armin_Puffar]

wo hab cihd enn behauptet dass das ein ernährungsplan ist? ich hab gesagt ich brauch hilfe bei einem, ich hab nur gesagt was ich nromalerweise esse
und nein hab ich ja gesagt

Dir wird aber 100% niemand nen EP und TP schreiben. Wieso? Weil du das auch selbst kannst. Was interessiert uns dein sportlicher Erfolg, wenn er dich anscheinend selbst nicht mal so interessiert, dass du dir die Mühe machst ein paar Foreneinträge zu lesen.

[lukiii]

man kanns ja mal probieren oder?
ernährungsplan erwarte ich natürlich nciht ich ollte nur tipps haben was man gut zwischen durch essen aknn oderso.... aber jaaa das steht auch im forum muss ja nicht sein guck ciha cuh selbst nochmal.

ja ok dann such cih mir halt meinen eigenen wennd a shier neimand machen will

[Bowa]

man kanns ja mal probieren oder?
ernährungsplan erwarte ich natürlich nciht ich ollte nur tipps haben was man gut zwischen durch essen aknn oderso.... aber jaaa das steht auch im forum muss ja nicht sein guck ciha cuh selbst nochmal.

ja ok dann such cih mir halt meinen eigenen wennd a shier neimand machen will

Und mach auch gleich noch nen Tastschreibkurs!!

[lukiii]

Danke, für die Antwort Armin Puffar
Auch wenn es im ersten moment wahrscheinlich als kompliziertere Lösung erscheint, hat es sich für mich doch gelohnt die Antwort auf all meine Fragen selbst zu recherchieren.

Und wenn ich mich beeile entstehen so Schreibfehler halt, tut mir ja leid