also so lange, wie man normalerweise braucht um 8cm breiter zu werden!!!
in der zeit würde jeder normale mensch sich auch mal ne neue jacke zulegen :P
wieviel breiter bist du denn ungefähr in deinen 5 jahren training jetzt geworden ?
dann kannst ja mal hochrechnen, wie lange du für weitere 8 cm breite brauchst, wenn du so (unisnnig?) weitertrainierst wie bisher