Wann verarbeitet der Körper die Nahrung, die er bekommt?

[SSJGogeta]

Danke erstmal für die Infos.

Ich bin bei etwa 5-6 Mahlzeiten am Tag.

Allerdings hat man nunmal öfter Tage, an denen man viel unterwegs ist, deshalb z.B. um 8Uhr morgens etwas isst, dann aber erst wieder um 13 Uhr.
Und normalerweise stellt sich der Körper ja mit der Zeit auf die Mahlzeiten ein, deshalb habe ich mich gefragt, was passiert, wenn ich nun auf einmal statt 3 Stunden nun 5 Stunden lang nichts mehr esse.
Bzw. wenn ich um 8 Uhr eine Mahlzeit für 5 Stunden zu mir nehme, wie von euch bereits erwähnt wird es auf jeden Fall ein ziemliches Füllegefühl geben.

Kann ich einen solchen Wechsel 1-2 mal die Woche ruhig machen, oder wird mein Körper, weil er es anders gewöhnt ist, anfangs versuchen, die große Portion innerhalb der nächsten 3 Stunden zu verbrennen und anschließend auf Hunger umschalten?

[U!C!]

Danke erstmal für die Infos.

Ich bin bei etwa 5-6 Mahlzeiten am Tag.

Allerdings hat man nunmal öfter Tage, an denen man viel unterwegs ist, deshalb z.B. um 8Uhr morgens etwas isst, dann aber erst wieder um 13 Uhr.
Und normalerweise stellt sich der Körper ja mit der Zeit auf die Mahlzeiten ein, deshalb habe ich mich gefragt, was passiert, wenn ich nun auf einmal statt 3 Stunden nun 5 Stunden lang nichts mehr esse.
Bzw. wenn ich um 8 Uhr eine Mahlzeit für 5 Stunden zu mir nehme, wie von euch bereits erwähnt wird es auf jeden Fall ein ziemliches Füllegefühl geben.

Kann ich einen solchen Wechsel 1-2 mal die Woche ruhig machen, oder wird mein Körper, weil er es anders gewöhnt ist, anfangs versuchen, die große Portion innerhalb der nächsten 3 Stunden zu verbrennen und anschließend auf Hunger umschalten?

wenn du mehr ist wird dein körper alleine auch länger verdauen müssen und somit wird er dir nicht allzu früh hunger melden.

achte doch an diesen tagen einfach darauf, dass die langkettige kohlenhydrate und z.b. casein zu dir nimmst.
dann sollte dein körper auch über diese etwas längere zeit versorgt sein/oder du musst eben zwischendurch etwas essen falls du dich dann besser fühlst.
letztendlich wird dir diese zeit keine muskelmasse kosten also mach dir da drüber mal keine sorgen.