Hi, ich habe hier (Artikel) gelesen das der Körper sich an eiweisreiche Ernährung gewöhnt und dann viel verschwenderischer mit dem Eiweiss umgeht und es damit nicht mehr so effizient in Muskelwachstum umgesetzt wird.

Da ich mich jetzt schon einige Zeit eiweisreich (2,5-3g) ernähre würde ich jetzt mal gerne fragen ob ich vielleicht mal für eine zeit die Kohlenhydrate hoch und das eiweiss runterschrauben soll damit der körper wieder auf normal zurück geht und ich dann wieder voll mit eiweis für den Muskelaufbau durchstarten kann.