du must schwer arbeiten sagst du? davor ziehe ich meinen hut!!
das ist es auch das du im studio nicht mehr die nötige energie hast zum trainieren,ist ja normal.
ging mir auch so bis ich mal ein jahr arbeitslos war und jeden tag trainiert habe und mit stoff nachgeholfen habe.
der unter schied lies nicht lange auf sich warten.
sobald mann wieder 8-10stunden am tag körperlich schwer arbeiten muss ist vorbei.
man ißt weniger schläft weniger ,hat mehr stress usw,usw,
so ist nun mal das leben.
und mit 31 sinkt der körpereigene testo spiegel auch noch kommt ja noch dazu. denn mit 20 ist er am höchsten,da baut man am besten auf und in diesen alter brauch man auch nicht zu stoff zu greifen,weil der körper ja noch genug selber produziert,aber das verstehen die meisten nicht.