Kre-alkalyn pro wirkt bei mir nicht ! Warum ?

[sibbi21]

Hab damals 5 Stück kurz vorm Taining genommen. Am Tag ohne Training 2. Bei mir hat das Zeug ganz gut gewirkt (wie Creatin eben). Einfach mal die Dosis erhöhen und mehr auf einmal nehmen. Im Zweifel funktioniert das.

[chikiwiki]

von dem pro würd ich 2 davor und 2 danach oder alle danach und an freien tagen 4 morgens nehmen, damit kommst du auch auf ne vernünftige menge an crea.

[Domnl]

.Als ich es dann endlich hatte habe ich mir viel davon versprochen

Das ist halt das Problem. Viele denken Creatin wäre das tolle Wundermittel. Ist es aber nicht! Kre-Alkalyn ist schlichtweg Abzocke, da es keinen Vorteil gegenüber normalem Creatin hat, dafür aber mehr als doppelt so teuer ist.

[chikiwiki]

naja wenn mans richtig dosiert wird auch das wie monohydraht wirken, aber wenn man nur 2-2,5g nimmt kann das nichts werden

[copperhead79]

Du kannst nach sechs tagen auch noch keine wunder erwarten so schnell gehts auch nicht 3 vorm training und 3 danach. So würde ich dosieren wenn ich die nehmen würde.

[chikiwiki]

bei den lila normalen teilen würd ich 6 nehmen aber bei den pros reichen 4

[turbo-d]

ich habe vor längerer zeit mal das normale kre-alkalyn genommen mit gutem erfolg.
im gegensatz zum monohydrat hatte ich ca. 30 min nach der einnahme (auf nüchternen magen) auch ohne training einen deutlich gesteigerten pump!
das war bzw ist für mich ein zeichen das es anders resorbiert wird als mono.
allerdings muss man es genauso hoch dosieren wie mono und ob es am ende mehr bringt muss jeder für sich selbst rausfinden.
ich persönlich denke das es den mehrpreis nicht wert ist!
ich habe 3 kaps vor und 3 kaps nach dem training genommen, an trainingsfreien tagen 4 kaps morgens.
nach dem umstieg auf mono hatte ich 2 wochen lang etwas durchfall d.h. ist kre-alkalyn dies bezüglich wohl etwas unkritischer.
das hat sich allerdings nach den besagten 14 tagen wieder normalisiert und seit
dem nehme ich es durchgehnd mit gutem erfolg ohne probs.

[chikiwiki]

aus diesem grund nehme ich auch das creatin akg. vom monohydraht war ich am ausgasen wie ein dixi-klo und bauchweh hatte ich auch oft. das isses mir schon den mehrpreis wert (13€ pro monat)