Kre-alkalyn pro wirkt bei mir nicht ! Warum ?

[ceddi13]

weight gainer braucht kein mensch, das ist rausgeworfenes geld

[AEROX-StRiKE]

weight gainer braucht kein mensch, das ist rausgeworfenes geld

ich weis nicht mal ob das einer ist das was ich immoment hab nennt sich mega protein 80 mitlerweil weiß ich das es keine weight gainer ist sry mein fehler sondern ein mehrkomponenten protein

[Stone84]

vielleicht sollte man sich vorher etwas informieren und einlesen bevor man sich zeug einwirft! und wenn es schon am wissen allgemein mangelt, wie sieht dann wohl ernährung und training aus?
abewr egal ein paar bunte pillen werden es schon richten

[ceddi13]

Günstiger ist Monohydrahtpulver.
Dein Proteinpulver ist auch viel zu teuer wenn ich mich jetzt nicht verguckt habe mit knapp 26 euro das kilo

[AEROX-StRiKE]

dieses mega protein 80 habe ich geschenkt bekommen
Stone84: ich achte sehr wohl auf meinen trainings plan und meine ernährung außerdem bin ich wie gesagt erst neu in diesem bereich mit den supps und co

[remba]

dieses mega protein 80 habe ich geschenkt bekommen
Stone84: ich achte sehr wohl auf meinen trainings plan und meine ernährung außerdem bin ich wie gesagt erst neu in diesem bereich mit den supps und co

Glaubst du, dass du nach paar ollen Pillen 5 kg. Muskelmasse zunimmst?
Junge, vergiss das Zeug, kauf dir lieber was gescheites zum essen, da haste mehr von

[AEROX-StRiKE]

[/B]
Glaubst du, dass du nach paar ollen Pillen 5 kg. Muskelmasse zunimmst?
Junge, vergiss das Zeug, kauf dir lieber was gescheites zum essen, da haste mehr von

Hier wird einen geholfen super beitrag

[remba]

Hier wird einen geholfen super beitrag

Dann schluck schön weiter deine Pillen und wundere dich nicht, dass du nicht weiter kommst. Pfui....

[gaggeis]

Hier wird einen geholfen super beitrag

Lieber aerox,

wir alle meinen es mit unseren ratschlägen nicht böse.
An manch harten aber wahrheitgemäßen aussagen muss man sich gewöhnen und es ist nicht persönlich gemeint.
Viele user welche sich auch vermehrt im suppforum aufhalten trainieren schon 10jahre und länger.
Also sollten sie wissen was funktioniert oder nicht.
In zukunft solltest du dir folgendes merken was dich im bb wirklich weiterbringt:

1. ein gut durchdachter ernährungsplan ist unabdinglich.Ohne wirst du keinen erfolg haben.
2. hartes training mit passendem trainingsplan
3. ausreichend erholung welche auch nur bei einem passenden ep funktioniert
4. geduld
5. supplemente welche das i pünktchen sein "können".
Supps welche als basicsupps bezeichnet werden können sind folgende:

1. creatinmonohydrat mit bezeichnung "creapure"
2. wheyprotein
3. schnell verdauliche kohlenhydrate (maltodextrin, dextrose oder auch gummibärchen )
4. evtl. zink und ein multivitamin. Bei guter ernährung aber überflüssig.

Wie du merkst ist irgendwie alles voneinander abhängig und deshalb muss es passen.
Tu dir selbst einen gefallen und nimm ratschläge an, lese die ernährungsstickys und trainingsstickys durch.
Wer dich veräppeln will wird von mir verwarnt.

Und zeige einfach eigeninitiative.......

[sibbi21]

dieses mega protein 80 habe ich geschenkt bekommen
Stone84: ich achte sehr wohl auf meinen trainings plan und meine ernährung außerdem bin ich wie gesagt erst neu in diesem bereich mit den supps und co

Wie hier schon geschrieben: Kauf dir ein günstiges Creapure Produkt. 1kg reichen bei mir bei täglicher Einnahme etwas über ein halbes Jahr. Das sind ca. 4,50€ pro Monat. Das kann man selbst als Schüler bezahlen.