Kre-alkalyn pro wirkt bei mir nicht ! Warum ?

[sibbi21]

dieses mega protein 80 habe ich geschenkt bekommen
Stone84: ich achte sehr wohl auf meinen trainings plan und meine ernährung außerdem bin ich wie gesagt erst neu in diesem bereich mit den supps und co

Wie hier schon geschrieben: Kauf dir ein günstiges Creapure Produkt. 1kg reichen bei mir bei täglicher Einnahme etwas über ein halbes Jahr. Das sind ca. 4,50€ pro Monat. Das kann man selbst als Schüler bezahlen.

[AEROX-StRiKE]

kannst du mir ein link davon per pm schicken ?

[sibbi21]

Wer ich?

Edit: Be eBay einfach Creapure eingeben und sich für eins entscheiden. Dürften keine großen Unterschiede sein. Mono ist mono:

z.B. http://cgi.ebay.de/Olimp-Creapure-Cr...item255d28e695

[finalstraw]

Gehe in die apo und kauf es dir dort...

[AEROX-StRiKE]

was ist apo?? achso apotheke kriegt man das mit 16 ??

[cryoanabolics]

für kinder und jugendliche nicht geeignet...

[Stone84]

ein 16 jähriger braucht creatin?

[tintifax_2]

ein 16 jähriger braucht creatin?

Natürlich nicht, aber das will er sicher nicht hören

[gaggeis]

Hier wird einen geholfen super beitrag

Lieber aerox,

wir alle meinen es mit unseren ratschlägen nicht böse.
An manch harten aber wahrheitgemäßen aussagen muss man sich gewöhnen und es ist nicht persönlich gemeint.
Viele user welche sich auch vermehrt im suppforum aufhalten trainieren schon 10jahre und länger.
Also sollten sie wissen was funktioniert oder nicht.
In zukunft solltest du dir folgendes merken was dich im bb wirklich weiterbringt:

1. ein gut durchdachter ernährungsplan ist unabdinglich.Ohne wirst du keinen erfolg haben.
2. hartes training mit passendem trainingsplan
3. ausreichend erholung welche auch nur bei einem passenden ep funktioniert
4. geduld
5. supplemente welche das i pünktchen sein "können".
Supps welche als basicsupps bezeichnet werden können sind folgende:

1. creatinmonohydrat mit bezeichnung "creapure"
2. wheyprotein
3. schnell verdauliche kohlenhydrate (maltodextrin, dextrose oder auch gummibärchen )
4. evtl. zink und ein multivitamin. Bei guter ernährung aber überflüssig.

Wie du merkst ist irgendwie alles voneinander abhängig und deshalb muss es passen.
Tu dir selbst einen gefallen und nimm ratschläge an, lese die ernährungsstickys und trainingsstickys durch.
Wer dich veräppeln will wird von mir verwarnt.

Und zeige einfach eigeninitiative.......