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Frage zur Regeneration
Schönen Guten Abend
ich trainiere nach einem 2er split drei mal die Woche: TE1 am MO, TE2 am Mi, TE1 am FR und das dann von woche zu woche im wechsel. Meine eigentliche Frage ist nun ob ich auch so trainiere könnte: TE1 am MO, TE2 am Mittwoch, TE1am Fr, TE2 am SO und dann am Montag gleich wieder mit TE1 beginnen. Denn wird ja aber ein Tag der zur Regeneration benötigt wird ausgelassen kann man das denn trotzdem so machen oder würdet ihr lieber wieder am Dienstag mit der nächsten TE beginnen? Schonmal ein Danke im vorraus für eure Antworten.
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