Unterarmschmerzen bei Bizepsiso

[LuckySlevin]

Wer wird den Kampf für sich entscheiden?

Wähle
a) Der Muskel
b) Der Knochen
c) Eine freche Caprihose

C!

[steppo25]

Wenn die Schmerzen besonders stark beim Bicepscurl im Obergriff, aber auch Rudern im Stehen sind, dann hast Du einen sog. Tennis-Ellenbogen (Tennisarm).
Ich habe mal gehabt, und zwar durch zuviele Curls im OG, und versucht das, dem Rat einer Webpage Schweizerischen Ursprunges folgend, durch fortgestztes Training mit zusammengebissenen Zähnen (sowie Aspirin/Ibuprofen) AUSZUBRENNEN. Das funktionierte aber nicht. Nach einer TrainingsPause von über 1/2 Jahr war dann alles wieder in Ordning, und ich mache keine Curls im OG mehr