Zitat Zitat von toxic277
wenn er 2 sätze macht bis er richtig aussetzt , nimmt er logischerweise mehr gewicht , weil er nur 2 sätze macht , und dieses gewicht beeinflusst seine gelenke am anfang stark , und das sollte es nicht ! das habe ich damit gemeint
und deshalb lieber 3x10 mit weniger gewicht als dass er seine gelenke reizt mit was weiß ich 2 killersätzen

Er ist klug!