ich habe eiweiss und so ein zeug noch nie zu mir genommen
jo danke aber, Ich habe ehrlich noch nie Sportnahrung zu mir genohmen!
mir ist schonn klar das vieles an Eiweis und Proteinen in meiner Täglichen Nahrung enthalten ist.
Was glaubst du wer ich bin? ein vollidiot oder was?



Was bräuchte ich den noch so an Geräten ? in mein Zimmer passt viel!
Ein Squat-Rack, Dipshalterung, Bank, Langhantel, Gewichte, Klimmzugstange, eventuell 2 Kurzhanteln.