Zitat Zitat von DarkAnge|
ey das is so krass...
wie fake manche leute doch sind

Statt hier user als fake zu bezeichnen solltest du mal eigeninitiative zeigen und stickys lesen.
Der blau gepostete ist ein link welchen du anklicken solltest.
Generell empfehle ich dir dich einzulesen.
Ich mache diesen thread solange zu bis du einen ernährungsplan zusammen hast.
schreib mich dann einfach an und ich öffne ihn wieder.