gueten morgen!


habe soeben das morgenessen hinter mir!

von 4:00 bis 5:00 trainiert!

habe es heute wie von euch vorgeschlagen auf nüchteren magen probiert..und muss sagen, war nicht schlecht, ich merke aber keinen grossen unterschied ob auf nüchteren oder wenn ich vorher etwas kleines esse.!

mfg heimi