nie hätte ich muskeln aufgebaut ohne die konstante proteinversorgung über nacht!!! tg, there's whey!! nee, mal im ernst, ich muss krankheitsbedingt ca. 4-5 mal/nacht aufs töpfchen...und lebe noch!
Wenn du 2 Stunden vor dem Schlafengehen den Flüssigkeitskonsum an 0 annäherst dürfte selbst ein Shake mit ca. 300 ml Flüssigkeit kein Grund für eine Nächtliche Wanderung darstellen.
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