Supps in der Defi Phase

[carlos le füt]

Ist natürlich nicht böse gemeint......

natürlich nicht!

ich leg mich da auf keinen prozentsatz fest, sondern starte das ganze 6-8 wochen vor dem ersten mai und mach so lange, bis ich denke, dass es passt.
ab dann wird wieder ein (diesmal moderateres) kcal+ gefahren!

[gaggeis]

natürlich nicht!

ich leg mich da auf keinen prozentsatz fest, sondern starte das ganze 6-8 wochen vor dem ersten mai und mach so lange, bis ich denke, dass es passt.
ab dann wird wieder ein (diesmal moderateres) kcal+ gefahren!

Gutes gelingen und disziplin!

Und nun back on topic........

[felippo]

ist creatin da wirklich sinnvoll bei ner defi?
zieht doch wasser?

[Sasin]

...creatin wird auf dauer wohl kaum wasser ziehen , das wird doch eh überbewertet

gaggeis du nimmst ~1g coffein am tag zu dir? findest du das net bissl heftig?

ansonsten

- grüner tee / schwarzer tee
- coffein
- glutamin
- evtl ein pumpsupp für mehr power im train

weiss net wozu du speziell für ne diät whey verwenden möchtest , wenn du eh schon ein hohen ew konsum hast ist es sicherlich kein muss , genauso glutamin oder ( vorallem ) bccas

[Christian1983]

Hey... Da mir keiner im CreatinThread antwortet, versuche ich mein Glück jetzt hier. Ich hoffe, dass es nicht stört.

Guten Tag.
Ich habe mir jetzt das Creatin Ethyl Ester HCL von Extreme Labs von der Seite gigasnutrition geholt.
Als es noch im Angebot für 9.90 war.
Es kam zwei Tage nach bestellen an. Nur irgendwie sieht das Alles ziemlich un professionell aus.
Es ist einfach eine komplett weiße, nicht sehr schöne Plastikdose ohne ieine Aufschrift und ohne iein Schreiben gekommen. Nur die Dose und ein Müsliriegel waren in dem Paket, also kine Verzehremfpehlung und Zusammensetzung.
Ist das normal?
MfG

Was willst du denn noch?ist Kreatin drinn oder nicht?

[saufkuh]

Wenns schmeckt wie Revell-Kleber, dann ists CEE

[Siemis]

Hm okay.
Ja, ich hab nur gedacht, dass es üblich ist, dass wenigsten das Produkt auf der verpackung steht und vllt noch eine Verzehrempfehlung oder sonstiges.

[H_D]

man sollte grad bei solchen sachen nicht grad den billigsten-mist kaufen...

[Siemis]

War ja von 30 Euro auf 9.90 runtergesetzt. Ist jetzt wieder auf 30. Denke nicht, dass das der billugste mist ist. oder vertu ich mich da?

[gaggeis]

War ja von 30 Euro auf 9.90 runtergesetzt. Ist jetzt wieder auf 30. Denke nicht, dass das der billugste mist ist. oder vertu ich mich da?

Du machst jetzt seit einigen postings diesen thread zu deinem.
Das thema des threads lautet "welche supps in der defi" und nicht "wie gut ist mein creatin".
Solltest du damit nicht aufhören gibt es eine verwarnung.