Zitat Zitat von Lorenor Sanji
bitte kommt mir jetzt nich mit wkm und das ich da ja jede 2te TE brust drinne habe...?
Wieso denn nicht? (Brust is bei jeder TE dabei)
Du hast das Prinzip ja schon erkannt..3mal die Woche GK dürfte bei deiner Leistung die richtige Dosis sein...ich mein wirklich viel bewegste nich auf der Bank (tu ich auch nicht).. aber wennde das änderst wird sich auch dein äußeres Erscheinungsbild dementsprechend ändern...
peace