Der Rechner hat nur nach Gewicht, Alter, Größe und Stunden Sport/Woche gefragt - ist das normal und führt zu einigermaßen realistischen Ergebnissen?
Klar, ich könnte sicher 500kcal einsparen, hab aber auch etwas Angst, dass ich dann zu wenig esse. Bin wie gesagt noch nicht lange dabei und will nicht gleich am Anfang meine Arbeit durch zu wenig Nahrung behindern.
Wenn dann müsste ich am ehesten die KH reduzieren, oder?