Zitat Zitat von unequipped
schlimmer trugschluß!

selbst die weltbesten bankdrücker könnten nach dieser methode nicht trainieren.

bei deiner ausführung werden auch nicht die notwendigen "intensitäten/belastungen" erreicht, die für das muskelwachstum notwendig sind . eine zu geringe satzzahl, krampfige armhaltungen und noch ein paar andere dinge tun ihr übriges.

man sollte auch nicht irgendwelche bd-varianten, die nur sehr temporär für bestimmte dinge verwendet werden, mit dem notwendigen standardtraining verwechseln.

ewig meine rede. die leute machen etwas nach, ohne zu wissen, warum und wieso.
du Walter.. was meinst damit.. kannst mir das mal sagen.. auch gern als PN