Schwache Handgelenke, wie (unter-)stützen?

[Zoltaaaan]

@ Beam, Jim: Danke für den Tipp. Auf seine Technik sollte man ja immer achten, aber bei den nächsten Malen werd ich auch besonderen Augenmerk auf meine Handgelenke legen


@ NewLife1: Ich mach gar keine Curls. Ich mache Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern, Kreuzheben, Klimmzüge und Frontdrücken. Bei den Übungen selber merke ich keine Schmerzen, aber wie gesagt, ich werde mal mehr auf die Haltung achten.

Mit den Bandagen frag ich mal den Onkel Doktor...
Kein Scherz, er ist wirklich Arzt^^
Allerdings leider kein Orthopäde...

[Erebos1988]

Ich hatte mal Handgelenkschmerzen von Curls. Bin dann mit dem Gewicht runter gegangen und habe auf meine Ausführung geachtet. Nach 2 Monaten war der Schmerz dann ganz weg.

[GrowYourMind]

mir ging es mal genau so ;D
ich habe die handgelenke bei curls immer ein bisschen geknickt , als ich das gelassen hab gingen die schmerzen auch schon weg nach 2-3 wochen