Ich hatte mal Handgelenkschmerzen von Curls. Bin dann mit dem Gewicht runter gegangen und habe auf meine Ausführung geachtet. Nach 2 Monaten war der Schmerz dann ganz weg.
mir ging es mal genau so ;D
ich habe die handgelenke bei curls immer ein bisschen geknickt , als ich das gelassen hab gingen die schmerzen auch schon weg nach 2-3 wochen
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