Trainingsbeginn, aber erst von zuhause!

[Racedriver]

1. Wird dir keiner sein Wissen hinterherschmeissen und dir einen Plan erstellen
2. Um dir weiter zu helfen brauchen wir ein paar mehr daten, die wären

- Was ist dein Ziel?
- Wie viele Tage in der Woche kannst du für dein Training investieren?
- Wie lange darf eine Trainingseinheit jeweils sein?
- Hast du dich über die Ernährungsgrundlagen einigermaßen informiert?
- Magst du's hart und dreckig oder sanft und weich? (bei letzterem --> www.menshealth.de)

[Lechto.Tom]

denke mal wenn du schon keine große Motivation hast ins Studio zu gehn..dann wirst a ned viel zu haus machen..