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Hybrid-Darstellung

  1. 16.11.2010, 19:12 #1
    DIEGO7
    DIEGO7 ist offline
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    Zitat Zitat von Racedriver
    Genau das habe ich auch. Trotzdem sollte dir eines klar sein: Eine Stunde Joggen oder ähnliches belastet den Fuß viel härter als ein paar Sätze Kniebeugen.

    Ich bin früher oft 30-40 km die Woche gelaufen und hatte demnach des öfteren Schmerzen im Fuß. Seit so einem Jahr hab ich aufgehört zu laufen und mache ordentliches Krafttraining, seitdem habe ich keine Beschwerden mehr!

    Daher wäre mein Rat: weniger Laufen / Basketball und mal schauen obs besser wird...
    Bei ihm steht ja aber Basketball an erster Stelle...

    ...Kniebeuge: 6*110kg 3 sätze...
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  2. 17.11.2010, 10:08 #2
    sealor
    sealor ist offline
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    könnte noch jemand meine fragen beantworten, ohne gegenfragen aufzuwerfen?
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