Aufbauphase - wie richtig?

[gaggeis]

Das ist - leider - korrekt. Ich bin halt gerne schlank.

Aber vllt. kannst du mir einen Tipp geben, was ich machen kann? Ich mein, ich muss mit einer gewissen Zunahme vom KFA rechnen, aber ich will einfach nicht fett werden sondern meine Muskeln sollen fett werden.

Warum versuchst du es nicht einfach mal damit mein posting umzusetzten.Mehr wissen anzulesen und bei problemen uns im thread um hilfe zu fragen wenn es schief läuft.
Manchmal muss man auch einfach mal mit plan "machen" um zu sehen wie es funktioniert.

PS: ich hoffe wir müssen dir nicht auch das essen vorkauen.......

[Schnabulation]

Gut, das habe ich alles beachtet und werde ich so natürlich umsetzen.

Ich danke nochmal herzlich für eure Hilfe - auch wenn das trotzdem ein Standard-Thread geworden ist.

Werde den Spiegel regelmässig im Auge beachten und auch regelmässig KFA messen mit dem Caliper.

Nochmal ganz herzlichen Dank!!!

[gaggeis]

Gut, das habe ich alles beachtet und werde ich so natürlich umsetzen.

Ich danke nochmal herzlich für eure Hilfe - auch wenn das trotzdem ein Standard-Thread geworden ist.

Werde den Spiegel regelmässig im Auge beachten und auch regelmässig KFA messen mit dem Caliper.

Nochmal ganz herzlichen Dank!!!

Ich mache den thread nun zu und wenn du fragen hast schreib mich einfach per pn an und ich öffne wieder.

Viel erfolg..........